Estos músculos prácticamente no desempeñan ninguna función en el ciclismo.
Si alguna vez os habíais preguntado el porqué algunos ciclistas profesionales lucen una buena barriguita, es por eso, porque olvidan trabajar sus abdominales.
Con lo cual ese peso de más, que a la hora de subir un puerto no es más que un inconveniente.
Los hombros y los brazos no juegan un papel primordial en el ciclismo,
Los tríceps del brazo se encargan de soportar el peso de nuestro tronco al manillar.
Es frecuente que cuando llevamos más de dos horas pedaleando, nos empiezan a doler éstas partes del cuerpo. ¿Por qué? Pues símplemente porque no las tenemos bien preparadas.
Para que esto no ocurra, es conveniente hacer éste tipo de estiramientos.
Otro de los dolores más frecuentes y que más agobian cuando llevamos mucho rato encima de la bici, es el dolor de "riñones", se debe a la poca elasticidad que tenemos en esta parte del cuerpo.
Se trata de otro ejercicio, que junto al anterior, completa el trabajo de estiramiento para los músculos de esta parte del cuerpo.
Por último, no debemos olvidar el cuello, ya que en ciclismo siempre está soportando la tensión del peso de la cabeza, con lo cual debemos de tener estos músculos bien preparados